厦门悍德森健身器材有限公司,欢迎您~

健身器材源头生产厂商

0592-7119360

18906010315

挑选椭圆机的最佳步幅是多少?

挑选椭圆机的最佳步幅是多少?

2022-09-19 18:00:45

浏览次数:7048

作者:悍德森

椭圆机使用起来简单轻便,同时也有一定运动强度,能让身体从容自然地得到训练,而且与其他器材相比也非常安静,健身环境舒适,而选择椭圆机的重要参数之一就是步幅,没有统一标准,适合自己身高的就是最佳步幅,可参考身高初步确定选择范围。

椭圆机步幅选择标准参考:

身高:150-160cm左右   步幅(步距):28cm-52cm都适用   

身高:160cm-170cm左右   步幅(步距):32cm-52cm都适用   

身高:170-175cm左右   步幅(步距):35-50cm都适用   

身高:175-180cm   步幅(步距):40-52cm都适用   

身高:180-185cm   步幅(步距):45cm-52cm都适用   

身高:185-190cm   步幅(步距):50cm-52cm都适用

那么回到本文的步幅主题,不同人挑选椭圆机可以参考以下内容:

女性身高多为150-165cm左右

适合机型:不管是选择前置飞轮还是后置飞轮椭圆机,步幅大部分都合适,更加适合且推荐选步幅大一些的后置飞轮椭圆机,或步幅在40-45cm之间的前置飞轮椭圆机。
不适合机型:不建议选择低于28cm步幅的迷你后置飞轮椭圆机(价格多为1500元以下),使用起来步幅不够,买回家也基本是吃灰。

男性170cm左右身高

适合机型:建议选前置飞轮和大步幅后置飞轮椭圆机,更加适合且推荐前置飞轮椭圆机。
不适合机型:不建议选择低于35cm步幅的后置飞轮椭圆机(价格多为2000元以下),不仅使用起来步幅不够,舒适度也不够。

身高超过175cm

适合机型:前置飞轮椭圆机,最好是步幅45cm以上。
不适合机型:家用后置飞轮椭圆机,或者入门级前置飞轮椭圆机(40cm左右步幅),用起来都感觉跨步不够大。

不同价位椭圆机步幅差别

1500元以下:此价位多为迷你后置飞轮椭圆机,步幅一般小于30cm,品质较差,身高超过165cm就不用考虑这种了; 不推荐购买此价位椭圆机。   

2000-3000元:此价位多为高配置后置飞轮椭圆机,步幅能达到35cm-42cm,只要不是身高高于180cm都能使用。而选择后置飞轮,更多考虑的是价格实惠和居住空间的限制。 

3000元以上:此价位大部分都是前置飞轮椭圆机为主,步幅能达到45cm-52cm,属于中高端品质的椭圆机,适合人群更加广泛。考虑到使用的舒适度,如身高超过175cm,建议从此价位开始选。

相关推荐