悍德森哈克深蹲机介绍及使用说明

企事业健身房配置健身器材，应该如何搭配？

想要入手划船机，风阻水阻磁阻如何选？

在诸多健身器材中，划船机的优势非常明显，坐姿运动极大地降低了对膝压力，在运动过程中可以调动全身大部分肌肉群组，锻炼心肺，实现超高燃脂效率，而且运动强度灵活自由，日常运动和专业训练都适用，所以划船机日渐风靡，如果想入手一台划船机，风阻水阻磁阻选哪种比较好呢？

悍德森浅析在使用跑步机健身时的常见问题以及纠正方法

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，也算是健身器材中比较简单的一种，跑步机可分为机械式跑步机和电动跑步机。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。